矿泉水：矿物质对人体最好的内容标准，有利于

如今越来越多的消费者在选择矿泉水的时候多半时关注品牌，但往往就会忽略了矿泉水的矿物质元素。怡宝矿泉水微量元素，顾名思义，是这种元素在人体内含量很少。如铁、矽、锌、钢、镍、锡、锰等。这些微量元素占人体总质量的0.03%左右。虽然它们在体内的含量很小，但在生命活动过程中的作用是十分关键的。农夫山泉纯净水不含杂质的H?O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。百岁山矿泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。是否矿物质含量越高就表示水质越好呢？

科学表明，虽然人体需要这些矿物质，但它们对健康的影响却是倒转钟状--越少越不好，越多也是有害的。它们是“有益的”还是“有害的”，取决于摄入是否解决了“缺乏”问题，还是超过了“安全上限”。为了达到不同的健康功能，建议的水量在每天数十至数百毫升之间。例如，每天喝200毫升的钙、镁、钠和钾的含量分别约为60，1000340毫克和140毫克，而碘则接近80微克。

成年人每天需要1000毫克左右的钙，多数人达不到，所以苦味矿泉水对于补钙多少有点用。

钠的推荐摄入量不超过2400毫克(相当于6克盐)，而且许多人会超过它。过多的钠会增加血压的风险，所以这340毫克的钠是有害的。

适量钾对一般人群的心脏健康有益，而多数人的摄入量距离“过量”还远，所以这个钾含量无所谓好坏。

碘的问题更有趣。人体平均每天需要150微克，孕妇需要250微克。在大多数地区，食物中碘含量不足，需要加碘盐补充。根据科学界对“补碘”和“碘过量”的主流认识，这几十微克碘可能没有太大问题。

饮水安全是一个大问题给大家，水质不良可引起多种疾病。